Text

Merpati Putih: Keajaiban Seni Pernapasan Kuno untuk Eksekutif Masa Kini: Cara Praktis Tetap Bugar dan Sakti

---

Optimalkan kebugaran fisik dan ketahanan mental di tengah padatnya aktivitas profesional melalui Merpati Putih: Keajaiban Seni Pernapasan Kuno untuk Eksekutif Masa Kini, sebuah panduan praktis yang disusun oleh praktisi senior Irzal Chaniago, Aris Handoyo, dan Alex Sunarno. Ditulis dengan pendekatan sistematik, taktis, dan scannable, buku ini mendemistifikasi warisan teknik olah nafas pengosongan dan pengisian dari PPS Betako Merpati Putih (seni bela diri keraton Mataram kuno) agar relevan dengan kebutuhan masyarakat urban. Buku ini mengupas langkah demi langkah latihan pernapasan yang dapat memicu energi dalam (bioenergi), meningkatkan konsentrasi, memperbaiki metabolisme tubuh, serta mereduksi stres kronis bagi para pekerja kantoran. Dengan mengintegrasikan strategi pedagogi lintas disiplin (cross-disciplinary strategy) yang memadukan fisiologi manusia, kinesiologi olahraga, seni bela diri tradisional Indonesia, manajemen stres, dan kesehatan okupasional, buku teknik ini berfungsi sebagai materi pengayaan jasmani, kurikulum ekstrakurikuler, serta referensi literasi kesehatan yang esensial bagi para guru olahraga, pembina bakat, pustakawan, dan orang tua.

---

Availability

03917

796.815 CHA m

Elementary School Library

Available

Detail Information

Series Title

-

Call Number

796.815 CHA m

Publisher

Jakarta, Indonesia : Elex Media Komputindo., 1999

Collation

133 hlm. ; ilus. ; 21 cm.

Language

English

ISBN/ISSN

9792009582

Classification

796

Content Type

-

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

tradisional
pencak silat
Seni pernapasan
Olah nafas
Kesehatan Eksekutif
Manajemen Stres
Kebugaran Jasmani
Kekuatan Bioenergi

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment